Le Yoga tonifie le corps et calme l’esprit, il aide à libérer les tensions et à se concentrer. En apprenant à bien respirer, à mieux connaître son corps, à se détendre et à gérer son énergie, votre enfant gagnera en calme, en concentration, en confiance en lui. Le Yoga sera pour lui source de solidité et de stabilité.

Dans une ambiance joyeuse et bienveillante, des pratiques individuelles ou à deux nous inviteront à explorer de nouvelles manières de vivre ensemble, pour mieux nous connaître et nous soutenir mutuellement.

Diplômée de l’École Française de Yoga (EFY), j’ai également suivi la formation du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) reconnue par l’Education Nationale. J’enseigne le Yoga aux adultes, aux enfants et aux adolescents sur les communes de Sers et Dignac, et anime aussi des ateliers parents-enfants.

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Hélène Najean

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