«Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. Alors se révèle notre Centre, établi en lui même.

Cette conscience profonde que Patanjali appelle le Centre est une richesse commune à tous les hommes, source d’amour, de vie, de créativité, que, pour la plupart, nous cherchons à l’extérieur, alors qu’elle est en nous.»(Yoga-Sutras de Patanjali)

Méditer c’est être vraiment là, dans une présence détendue et ouverte.

La méditation régénère tous les plans de notre être et nous ouvre à la paix et à la joie.

 

 

Je vous propose des méditations guidées d'une heure, intégrant des temps d’assise, mais aussi des mouvements de pleine conscience et d’enracinement, des temps de méditation marchée

J'ai pratiqué la méditation dans différentes traditions, celle du Zen, puis de la Pleine Conscience avec le maître vietnamien Thich Nhat Hanh, et actuellement selon l'enseignement de Sri Tathata, maître indien de tradition védique.

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Les horaires :

  • Lundi 18h00 - 19h00  : Sers
  • Jeudi 18h00 - 19h00 : Angoulême

Les lieux :

  • salle de judo de l'école 16410 SERS
  • l'Arche de Fontbelle, chemin de Fontbelle, 16000 ANGOULEME

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Hélène Najean