Hatha Yoga

 

«Yoga signifie «joindre», «unifier». La pratique à pour but d’obtenir une meilleure connaissancede soi, une meilleure utilisation des ressources qui sont en nous et dont nous ne savons pas nous servir. Elle implique une exploration systématique de la respiration profonde qui redresse la colonne vertébrale, développe la cage thoracique et améliore la faculté d’attention et de concentration. Les postures débloquent les articulations et favorisent la circulation de l’énergie. Dans l’immobilité et le silence de la méditation-prolongement de la pratique respiratoire et physique-le pratiquant éprouve un sentiment de paix et de plénitude.»

 

Yvonne Millerand, Guide Pratique de Hatha-Yoga

HORAIRES & LIEUX

ANGOULEME
  • Mardi : 12h15 - 13h30 (adultes)

DIGNAC
  • Lundi : 20h00 - 21h15 (adultes)

SERS
  • Lundi : 18h00 - 19h00 (enfants et adolescents. Tous les 15 jours)
  • Mardi : 17h30 - 18h45 (adultes)
  • Vendredi : 17h30 - 18h45 (adultes)

Ikebana

 

« L’Ikebana est davantage, bien davantagequ’une simple habileté à présenter des fleurs avec grâce dans un vase approprié. Le mot lui-même que l’on pourrait traduire par « fleurs vivantes » ou, mieux, par « acte d’amener des fleurs à la vie », implique une certaine attitude à l’égard de ces créatures aimables, fragiles et éphémères, une attitude basée sur une certaine manière de considérer la nature et de vivre avec elle. »

 

Donald Richie, L’Art des fleurs au Japon

Horaires & LIEUX

ANGOULEME
  • Mercredi : 18h30 - 20h30

SERS
  • Jeudi : 10h00 - 12h00

Meditation

 

«Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. Alors se révèle notre Centre, établi en lui même.» Patanjali, Yoga-SutrasPatanjali (IIème siècle avant J.-C.) nous annonce d’entrée de jeu que la médiation est le prolongementde la pratique physique du Yoga. «En nous libérant des automatismes, elle nous révèle notre capacité d’être.[...] Cette conscience profonde que Patanjali appelle le Centre est une richesse commune à tous les hommes, source d’amour, de vie, de créativité, que, pour la plupart, nous cherchons à l’extérieur, alors qu’elle est en nous.»

 

Françoise Mazet, Commentaires des Yoga-Sutras

Horaires & Lieux

SERS
  • Lundi : 18h00 - 19h00 (Tous les 15 jours)

ANGOULEME
  • Mercredi : 12h30 - 13h30

Lieux de rendez-vous

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Hélène Najean